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ダイエット・筋トレ・美活記録

生漢煎防風通聖散を飲む以外に何をして痩せたの?そのお腹・・・

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まさか父がここまで痩せるなんて・・・

超メタボ腹でパンパンだった父のお腹。

生漢煎防風通聖散でスッキリ痩せられました。

7週間で-5.8kg。

これ、父にとってすごい数字です。

だって年々太り続けていたんだもん。

生漢煎防風通聖散を飲む以外に何かしたか?

これからダイエットされる方は気になるはず。

その点について触れていきますね。

 

公式サイト▶▶▶生漢煎「防風通聖散」

 

まず生漢煎防風通聖散を飲む前の父の姿 

こちらが生漢煎防風通聖散を飲む前の父の姿。

 

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スイカが1個まるまる入っているような。

というか痩せる気ある?

「痩せたい」と父のことば。

それは私のダイエットがきっかでした。

とにかく痩せる気になってくれてよかったです。

このままじゃ何か病気になりそうな感じだったから。

 

父の生漢煎防風通聖散のダイエットの様子

生漢煎防風通聖散が父のカラダにすごく合ったみたい。

ダイエット効果がちゃんと出て、

脂肪がどんどんなくなっていきました。

7週間のダイエットを週ごとに撮りまとめました。

 

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生漢煎防風通聖散を1日3回、食事の前に飲みました。

食事の10分~20分くらい前です。

飲みはじめて1週間でお通じがかなりよくなり、

それが痩せ出すサインみたいでした。

週に平均して0.8kg。

7週間ずっと痩せ続けました。

 

ダイエット失敗しないためにしたこと①

生漢煎防風通聖散に関する口コミをあらかじめチェックしておきました。

痩せられない方もいるみたいで、そういう方は食事で失敗していました。

父はダイエット中、甘いもの(糖質制限)、味の濃いもの、脂っこいものは避けるようにしました。

また夜は炭水化物をできるだけ摂らないようにしました。

実際に父がダイエット中に食べていたものがこちらです(すべて夕食)。

 

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すごく質素。

でも父は定年退職していて、あまり食べる必要性がなかった・・・。

ストレスフリーの生活なので、ヤケ食い、ドカ食いもなし。

暴飲暴食はダイエットの大敵です。

生漢煎防風通聖散を飲んでいるからと言って食べまくっているとスムーズに痩せられないですよ~。

悪い口コミを書いている人みたいになるのがオチです。

食事はすごく大事なので、これからダイエットされる方は気をつけるようにして下さいね。

 

ダイエット失敗しないためにしたこと②

父、動きました。

テレビの前でじっとしていることが多かったですが、ダイエットをはじめて生漢煎防風通聖散のおかげで少しずつ痩せていき、それがうれしいみたいで動くようになりました。

 

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真夏のダイエット。

汗をたくさんかきました。

水分補給大事です。

 

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1日30~40分程度。

調子のいいときは1時間くらい歩きました。

 

父は痩せていくのが楽しいみたいで、筋トレもはじめました。

 

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筋トレして筋肉がつくと、太りにくい体質に変化。

リバウンド予防になります。

 

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父は趣味がなかったので、筋トレが趣味みたいなりました。

この筋トレと食事のおかげで、ダイエット中は一度もリバウンドしませんでした。

 

生漢煎防風通聖散でダイエットした半年後

実際に生漢煎防風通聖散を飲んでいた期間は7週間です。

飲むのをやめた後も体重が減り続けて、

2ヶ月で-6kgを達成。

そしてこちらがダイエットから半年後の父です。

 

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ひきしまったボディをキープしています。

ダイエット後も食事に気をつけ、筋トレしていたおかげですね。

とくに筋トレおすすめです。

生活にメリハリがつくので。

 

最後に

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というわけで、父は生漢煎防風通聖散を飲む以外に、適切な食事、適切な運動を取り入れていました。

とくにムリしている様子はなかったです。

マイペースでのんびりダイエットしていた印象です。

毎週確実に体重が落ちていくので、すごく楽しそうでもありました。

体重は毎朝測ってました。

ちなみに父はほとんど間食をしませんでした。

ミックスナッツはたまに食べていました。

これから生漢煎防風通聖散でダイエットされる方は、ぜひ食事と運動に気をつけて下さいね。

最初は慣れなくても、だんだん習慣づいて、それが痩せる習慣になっていきますよ。

 

公式サイト▶▶▶生漢煎「防風通聖散」

 

 

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www.misumitomo.com