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そこが知りたい!生漢煎 防風通聖散で何をしてどれだけ痩せた?

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超メタボ腹の父が、生漢煎 防風通聖散でスッキリ痩せました。

このブログでダイエットの様子を取り上げてきましたが、「何か特別なことをしたの?」とか、「どんなものを食べていたの?」などという質問を読者様からいただきました。

今回はそれに応える形で、父がダイエットに成功した秘訣を分かりやすくまとめていきます。

 

これから生漢煎 防風通聖散で絶対に痩せたいと考えている方はぜひ参考にして下さいね。

 

公式サイト▶▶▶初回半額<生漢煎防風通聖散>

 

生漢煎 防風通聖散を服用中に痩せるために父がしたこと 

生漢煎 防風通聖散を飲みながら、まずカラダを動かした

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これは父のお腹です。

父は定年退職後、何もすることがなく、毎日だらだらしていました。

ほとんどベッドに横たわってテレビを見ているという生活。

元調理師で、食事の準備は自分で。

外出は2~3日に1度、約700メートル先のスーパーへ。

見ていて全然動かないイメージしかありませんでした。

カラダにすごく悪い。

自分でもそれが分かっていたようで、「生漢煎 防風通聖散でダイエットする」と決めてからは、少しずつ動くようになりました。

 

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ダイエットしたのは真夏でした。 

30℃を超える日もありましたが、毎日ウォーキングすることに。 

 

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ウォーキングが習慣化されたことで、体重もみるみる減っていきました。

それがうれしかったのか、父は歩く距離をどんどん伸ばしていきました。

しだいにウォーキングだけでは足りず、私のマネをして筋トレもするように。

 

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「この歳になって筋トレするとはな!」と最初は言っていましたが、ハマったみたいです。

 

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ついに地域のスポーツセンター内にあるジムに週1で通うようになりました。

1回300円/3時間利用できますが、父は1時間だけ利用していました。

ここでジムの写真を貼りたいところですが、ジム内は撮影禁止でした。

 

まったくダメダメだった父が、このようにダイエットのモチベーションを上げることができたのは、生漢煎 防風通聖散で日々減量ができていたからです。

数字が想像していたより順調に落ちていく。

効果がしっかり出ている。

 

結果から言うと、父は7週間ダイエットにチャレンジしました。週平均0.8kgずつ痩せることができました。

 

生漢煎 防風通聖散を飲みながら、食事に気をつけた

父はぜんぜん動かないのに、お腹は空くみたいで、夜はとくにけっこう食べている印象がありました。

ただ生漢煎 防風通聖散を服用し出してからは、食事にはかなり気をつけるようになりました。

甘いもの、脂っこいもの、味の濃いものはできるだけ避けるように。

そして夜は炭水化物抜き。

以下は生漢煎 防風通聖散でダイエット中、父が食べていた夕食です。

 

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しだいにダイエットによいとされる食材を、積極的に食べるようになりました。

でもたまに白いごはんが食べたくなるようで、TWICEという低糖質米を食べていましたよ。

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「自分はダイエット中である」という意識が常にあったおかげで、ダイエット中父は一度も暴飲暴食はしませんでした。

ストレスでヤケ食い・ドカ食いをしてしまう方、けっこういらっしゃると思いますが、ダイエット中はストレスのはけ口を食とは別の方向に向けるようにしたほうがいいですね。

でかい声で歌うとか、めっちゃ走るとか、掃除しまくるとか。

あとはすばらしい映画を観る、すばらしい音楽を聴くというのもありですね。

生漢煎 防風通聖散でせっかくダイエットしているのに、食べすぎが原因でダイエット効果が出ないというのはものすごくもったいないです。

 

生漢煎 防風通聖散で父はどれだけ痩せたか?

お腹の写真が一目瞭然

生漢煎 防風通聖散を服用し出して、1週間ごとに撮り続けた父のお腹です。

 

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見事にへこみました。

ダイエット後の食事、そして運動も少し取り入れて、半年経った今も細さをキープしています。

 

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体重・体脂肪・ウエストの推移 

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7週間で体重-5.8kg、体脂肪-3.9%、ウエスト-14cm。

がんばりました。

 

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無料のアプリで、ダイエット中の体重・体脂肪・ウエストを管理していました。

グラフ化できて、モチベーションキープにいいですよ。おすすめです。

 

最後に

生漢煎 防風通聖散は公式サイトより初回半額の3,900円(税抜)ではじめることができます。

父は定期便で2回分利用しました。

解約は、購入時に会員登録するのですが、マイページから簡単に解約できました。

生漢煎 防風通聖散を飲むだけでも、生活の仕方によっては痩せられることもあると思いますが、食生活に問題があったり、毎日運動不足という自覚がある場合は、できるところから改善するようにしましょう。

体重が落ちていったり、お腹周りがだんだんスッキリしてくると、父のようにダイエットのモチベーションもぐんぐん上がると思います。

なので、生漢煎 防風通聖散を服用し出して最初の1~2週間がすごく大事です。

 

1~2kg痩せた太ったということに一喜一憂せず、生漢煎 防風通聖散でじっくりダイエットに集中して、目標の体重、体型を目指すことが大切です。ぜひダイエットがんばって下さいね。

 

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