旬な美的日記

ダイエット・筋トレ・美活記録

効率よく腹筋割りたい女子用サプリ!HMB配合BBB(トリプルビー)

f:id:misumi-tomo:20200205173340j:plain

 

美ボディ目指して#腹筋女子、#筋トレ女子急増中~。

そんな中、腹筋割りたいけど、なかなか割れないという声多数。

せっかく筋トレするなら、HMBとクレアチン配合のBBB(トリプルビー)で効率よく筋力アップすることをおすすめします。

 

AYAさん監修のBBB(トリプルビー)はダイエットサプリとして広まっている傾向がありますが、本来は日々の筋トレをサポートしてボディメイクするためのサプリです。

 

公式サイト▶▶▶【B.B.B HMB & CREATINE48000】

 

腹筋割りたい女子はこれ!筋力アップサプリBBB(トリプルビー)

腹筋割りたいならボディメイクサプリをチョイス

f:id:misumi-tomo:20200203175317p:plain

 

ボディメイクサプリBBB(トリプルビー)が、#腹筋女子、#筋トレ女子をサポート。

主な成分はこちら、

 

■HMB■
HMBとは、筋肉タンパク質合成に有効なアミノ酸、ロイシンの代謝物。
プロテイン以上の働きを期待され、さらに太りにくいとも言われ、近年注目を集めている。
筋肉を作り出したり維持したり、また脂肪を減少させる働きが期待できる。
正式名称はB-ヒドロキシ-B-メチル酪酸。

 

クレアチン
クレアチンとはアミノ酸の一種。
負荷の高い筋トレをするとき、とくに短期間の激しい運動をする場合、その運動のパフォーマンスを向上させる。
また、運動後の回復力をサポートする。
魚や赤身肉に多く含まれる。

 

#腹筋女子、#筋トレ女子の中には、早く成果を出して腹筋を割りたいと考えている人と、ゆっくり時間をかけてマイペースで腹筋を割りたいと考えている人がいます。

いずれにしても成果を出すには数ヶ月、半年、人によっては1年くらいかけて取り組むことになるでしょう。

BBB(トリプルビー)はそうした状況をふまえて、筋トレをじっくり取り組めるように、お得な定期コースを用意しています。

 

腹筋割りたい女子が喜ぶその他の筋肉サポート成分

f:id:misumi-tomo:20200201163018j:plain

 

BBB(トリプルビー)のその他の成分

  • BCAA・・・筋力アップをサポート
  • クエン酸・・・運動の回復サポート、疲れにくいカラダへ
  • オルニチン・・・運動のパフォーマンスをアップ
  • L-アルギニン・・・成長系スーパーアミノ酸
  • イミダゾールペプチド・・・グッタリ感を軽減
  • バイオペリン・・・栄養素の吸収サポート
  • ブラックジンジャー・・・カラダを燃焼しやすくする
  • ピニトール・・・クレアチンと相性がよく、筋力維持をサポート

 

腹筋割りたい女子が喜ぶ美容成分

f:id:misumi-tomo:20200203175116p:plain

 

BBB(トリプルビー)は、女子のことを考えて、しっかり美容成分も配合されてます。

  • イソフラボン・・・女性らしさを引き出す、エイジングケア
  • 葉酸・・・赤血球の形成を助ける
  • コエンザイムQ10・・・血行不良を防ぎ、むくみ、肩こり、疲れやすさを軽減
  • ビタミンB1・・・皮膚や粘膜を健康な状態に導く
  • ビタミンB2・・・皮膚や粘膜を健康な状態に導く
  • ビタミンB6・・・皮膚や粘膜を健康な状態に導く
  • ビタミンC・・・抗酸化作用でエイジングケア
  • ビタミンD・・・骨の形成をサポート

 

BBB(トリプルビー)は厚生労働省が定める栄養機能食品です。

 

公式サイト▶▶▶【B.B.B HMB & CREATINE48000】

 

腹筋割りたい女子は食事も大事

#腹筋女子、#筋トレ女子は毎日の食事も大切です。

せっかくBBB(トリプルビー)を飲んでいても、毎日のようにカップ麺やポテトチップスを食べていたら、美ボディには遠回り。

AYAさんの書籍『AYAボディメソッドBASIC』やインスタの投稿で、AYAさんが普段どんな食事をしているか垣間見ることができます。

 

AYAさんの食事のルール(『AYAボディメソッドBASIC』より)

f:id:misumi-tomo:20200201170021j:plain

  1. 筋肉を作るタンパク質をしっかり摂る
  2. エネルギー源になる糖質は朝に摂る
  3. 野菜はたっぷりを心がける
  4. 油は必須。良質なオイルを(ココナッツオイル、オリーブオイル、フィッシュオイルなど)
  5. スーパーフードを積極的に摂る
  6. おやつは栄養価を考えて(果物、ナッツ類)
  7. 土日はチートデイ。全面解禁する

 

AYAさんを参考にボディメイク食事メニューを実践中 

朝ごはん

f:id:misumi-tomo:20200201171402j:plain

サラダチキンとミネストローネ。野菜たっぷり。

 

昼ごはん 

f:id:misumi-tomo:20200201172200j:plain

ローソンの鶏だしフォー(277カロリー)。

麺が糖質を含んでいるので、ほんとはこれを朝食に食べたほうがいいかも。

 

おやつ

f:id:misumi-tomo:20200201172714j:plain

アーモンド、くるみ、カシューナッツ。

エイジングケア成分があるのでおすすめです。

 

夜ごはん

f:id:misumi-tomo:20200131184504j:plain

 

サーモンのカルパッチョ。とろろ。大根の煮物。キャベツの千切り。

いろんな食材から栄養を摂るように心がけています。
 

BBB(トリプルビー)は公式サイトで購入するのがお得

 BBB(トリプルビー)は1箱(30包)8,640円(税抜)の商品ですが、公式サイトよりトクトクモニターコース(定期コース)に申し込めば、初回特別価格500円(税抜)で利用することができます。

とてもはじめやすい価格ですね。

2回目以降のお得な6,480円(税抜)で続けることができます。

※トクトクモニターコースは5回までの契約が必要です。

 

f:id:misumi-tomo:20200201164332j:plain

 

ダイエットやボディメイクのために筋トレしたいけど、何からしていいか分からないという方のために、特典として毎月変わるAYAトレDVD(計6回まで)と初回に豪華スペシャル特典としてAYAトレのDVDBOXが付いてきます。

これで筋トレのモチベーションがかなり上がると思います。

AYAトレかなりハードですが、できるところからはじめて、コツコツ続けることが大切です。

最初からAYAさんと同じペースでやるのはほぼ不可能ですが、続けているうちに自分の成長に気づいて、自信が持てるようになりますよ。

  

f:id:misumi-tomo:20200204125339j:plain

 

f:id:misumi-tomo:20200204125106j:plain

 

最後に

f:id:misumi-tomo:20200205173422j:plain

  

腹筋割りたい女子のためのBBB(トリプルビー)と食事についてまとめました。

効率よく腹筋を割りたいなら、サプリだけに頼らず、しっかり筋トレして、食事のバランスにも気をつけるようにしましょう。

インスタで#腹筋女子、#筋トレ女子として日々の様子を投稿するだけでも、モチベーションアップにつながりますよ。

他の方の投稿を見ることで刺激されもします。

 

ぜひステキな腹筋をつけて輝いて下さいね。

 

公式サイト▶▶▶【B.B.B HMB & CREATINE48000】