旬な美的日記

ダイエット・筋トレ・美活記録

#腹筋便秘女子はこれ飲んでます【ビューティーモリンガ】

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 今年からインスタで#腹筋女子やってます。

日々筋トレして磨きをかけていますが、カラダの内側は・・・。

長年便秘に悩まされてます。

でも最近、ビューティーモリンガというのを飲んで回復中。

 

ビューティーモリンガはスーパーフードのモリンガをパウダー状にしたものに、腸内環境を整える乳酸菌とオリゴ糖を配合。腸活の強い味方です。

 

公式サイト▶▶▶ビューティーモリンガ  

 

ビューティーモリンガでインナーケア!お通じをよくしよう

ビューティーモリンガのすごさ

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スキンケア、そして筋トレでボディメイク。

外側のケアは十分すぎるほどしています。

でも内側は?

便秘が続くと肌荒れを引き起こすし、お腹が張って気分もダウン。

やっぱりインナーケアってすごく大事。

ビューティーモリンガのモリンガにはなんと90種類以上の栄養素が含まれています。

世界一栄養価の高い植物なんだって。

スーパーフードといえば、チアシード、アサイー、カカオ、スピルリナなんかが思い浮かぶけど、モリンガは別格。

人はモリンガだけ食べて生きていけるとまで言われています。

 

この他にもこんな栄養素が含まれています。

 

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ビューティーモリンガには#腹筋便秘女子にうれしい成分も配合

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ビューティーモリンガには2種類の乳酸菌が配合されています。

  • 乳酸菌(植物性ナノ型乳酸菌SNK)・・・200億個
  • 有胞子性乳酸菌・・・2億個 

さらに腸内環境を整えてお通じをよくするオリゴ糖(乳酸菌と相性がいい)も含まれています。

#腹筋便秘女子にいたせりつくせりの仕様。

ダイエット中でもカラダに必要な栄養素がしっかり摂れて、しかも便秘にいい。

さらに低カロリーだから太っちゃう心配もない。

うん、これすごく大事。

ビューティーモリンガは付属のスプーン1杯(約2.5g)あたり9.70kcalです。

 

ビューティーモリンガは牛乳や豆乳に混ぜるとおいしい

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ビューティーモリンガを試しに水に溶かして飲んでみました。

苦味のない薄い青汁みたいな感じ。

するする飲めますが、じゃっかんモリンガの植物の青みが鼻にかかります。

すごくカラダにいいものを飲んでいる感覚はしますが、私は水はおすすめしません。

 

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ビューティーモリンガは牛乳や豆乳に混ぜて飲むとおいしくいただけます。

飲みやすいように抹茶粉末が入っているのがポイント。

豆乳だと、抹茶の風味も大豆の風味に隠されて、ほぼ豆乳を飲んでいるだけみたいな感じになります。

とても続けやすいですよ。

 

ビューティーモリンガお気に入りアレンジレシピ

これまでこのブログで3回にわたって、ビューティーモリンガのアレンジレシピを紹介してきました。

とくに気に入っているものを再度紹介していきます。

 

ビューティーモリンガ&とろろ 

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とろろ自体、お通じにいい食材ですね。短鎖脂肪酸が含まれていて、腸内の善玉菌を悪玉菌から守り、善玉菌を増やすことができます。

しょうゆをかけて食べるので、モリンガの青みはまったく気にならないです。

抹茶の風味もしないです。

ただ栄養満点&お通じにいい一品に仕上がってます。 

 

ビューティーモリンガ&白玉

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白玉粉にビューティーモリンガと、色付けのために青汁を少し入れました。

ぷるぷるにできあがりました。

あんこで食べてもいいし、きな粉で食べてもいいですね。

緑の白玉かわいいです。

これ1回に白玉粉200g(市販)を使うんですが、30玉できます。

家族でシェアするといいと思います。

おいしいのでとても喜ばれますよ~。 

 

ビューティーモリンガ&アボカドディップ 

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こちらは公式サイトを参考にしました。

アボカドにレモン汁と塩とチーズ、そしてビューティーモリンガを混ぜました。

生ハムとの相性もいいです。

こういうおしゃれなやつを朝ごはんやランチにいただくとテンション上がりますね。

また作りたいです。

 

他にもできあがった料理、お味噌汁、パスタ、カレーなどにササッとビューティーモリンガをひと振りしてもいいですね。

飲みものに加える場合は、味のついているもの、オレンジジュース、トマトジュース、ココア、甘酒なんかに入れると、モリンガの青みが消えていっそうおいしくいただけますよ。

 

毎日ビューティーモリンガをおいしく食べたり飲んだりしながら、だんだんお通じがよくなってきました。便秘でお困りの方にぜひおすすめしたいです。

 

最後に

ビューティーモリンガは公式サイトでお得に購入することができます。

通常3,890円(税抜)ですが、定期便の場合、初回限定980円(税抜)で利用することができます。

定期便は3回までの契約が必要です。

2回目以降も2,480円(税抜)とお得な価格で利用することができます。

単品の購入もできます。

1個だと3,890円(税抜)です。

2個同時に購入すると、1個あたり3,500円(税抜)で7,000円になります。

 

#腹筋便秘女子から、完全な#腹筋快腸女子を、ビューティーモリンガとともに目指したいです。

あれあの人腹筋いい感じだけど、なんか具合が悪いそうと思われないようにしたいです。

ビューティーモリンガはモリンガだけでもすごいのに、乳酸菌とオリゴ糖配合のスグレモノ。

 

便秘でお悩みの方、体調がイマイチという方にぜひ試していただきたいです。

 

公式サイト▶▶▶ビューティーモリンガ

 

 

【関連記事】

それぞれの記事で、モリンガアレンジレシピいっぱい掲載してます。

www.misumitomo.com

 

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