旬な美的日記

ダイエット・筋トレ・美活記録

2020-01-27から1日間の記事一覧

#腹筋女子になるための『2週間モデル腹筋』お試し中!中級編②

#腹筋女子に2週間でホントになれるの? 『2週間でモデル腹筋』という本を買って、#腹筋女子を目指しています。 もともと筋トレを週2~3回20分ほどやっていたのですが、この本を買ってからの2週間は「筋トレ強化週間」として、腹筋だけきたえまくっています。…