本『2週間でモデル腹筋』買ってみた 今年こそ腹筋を割って#腹筋女子としてインスタにデビューしようかなと思っています。 #腹筋女子って普段どんな筋トレしてるの？ これまで腹筋だけに特化した筋トレをしてきませんでした。 できれば効率よく腹筋割りたいだ…

今年は#腹筋女子を目指します！さっそく筋トレ初級編