旬な美的日記

ダイエット・筋トレ・美活記録

2019-06-06から1日間の記事一覧

バランスボールで猫背を治そう!しゃんと胸を張って自信の持てるボディに

バランスボールを購入してから、毎日バランスボールを使ったトレーニングを調べて実践しています。 軽い筋トレ代わりになり、朝、夕、晩と取り組んでいます。 まさにバランスボール漬けの日々。 そもそも筋トレ、バランスボールなどのエクササイズを始めたの…