旬な美的日記

ダイエット・筋トレ・美活記録

2019-05-28から1日間の記事一覧

バランスボールで若返る!ゴロゴロしているだけでも筋トレになる!

26歳離れている母が私よりも筋力があるワケ 母は私よりも筋力があります。大昔陸上の選手だったという経歴がありますが、そんなこと言ったら私だって学生時代はバレーやったりバスケやったり体をめいっぱい動かしていました。 しかし今や母と出かけると、重…