旬な美的日記

ダイエット・筋トレ・美活記録

2019-05-25から1日間の記事一覧

バランスボールで美ボディ目指す!気軽に〇〇しながら体幹トレーニング!

家に長くいる人必見!バランスボールで「ながら」トレーニング 虚弱体質・猫背の改善 精神的な発作を起こして救急車で運ばれて以来、家にいる時間が長くなりました。 丸1週間外出することなく、いわゆる「引きこもり」になりつつあります。 外に出ようとする…