旬な美的日記

ダイエット・筋トレ・美活記録

筋トレの効果を最大限引き出すため飲んでます!【HMB極ボディ】

筋肉を作ったり維持したりする司令塔HMB。 【HMB極ボディ】には業界最大量の2100mg配合。 さらに吸収をよくするアストラジン配合で効率よく理想のボディメイク。 その他筋トレして筋力アップするのに欠かせない成分がたっぷり入ってます。 毎日実感しながら…

プーアル茶【茶流痩々】の口コミ!ダイエットのリバウンド防止に

ダイエットのリバウンド防止に飲みはじめました。 国産プーアル茶【茶流痩々(さりゅうそうそう)】 余分なアブラをスッキリさせる重合ポリフェノールと没食子酸(ぼっしょくしさん)がたっぷり摂れます。 毎晩1L分作って、毎回の食事のときに飲んでます。 ■…

チートデイに何食べる?くそオヤジ最後のひとふり

ボディメイク中にチートデイは必要 今年に入ってから#腹筋女子目指して、ボディメイクに力を入れています。 ただトレーニングをするだけでなく、食事にも気をつけています。 ただ毎日栄養やカロリーについて考えながら食事をするのには限界があります。 たま…

歯ブラシにこだわりたい!極細毛が気持ちいいトルマリンハブラシ

歯みがき粉はいろんなものを試しているのですが、歯ブラシはいつもドラッグストアで安いものをまとめ買いしていました。 歯ブラシに対する意識が低かったです。 最近CMや雑誌などで口臭ケアの広告を見るたびに、ドキッとしていました。 1日3回磨いていますが…

健康維持目的の外出でもマスクはつけたほうがいい?

使い捨てマスクがいよいよなくなりそうです。 マスクが市場から消える前にギリギリでゲットしたPITTAというマスク。 色付きマスクなんて人生で一度も使わないだろうと思っていましたが、色がどうとか言ってられません。 使いはじめました。 これ、洗ってくり…

オーダーメードヘアカラー!自宅でサロン級の仕上がり【COLORIS(カラリス)】

日本唯一のオーダーメードヘアカラー!COLORIS(カラリス) ヘアカラーや白髪染めは美容院派?自宅派? 私は自宅派。家でチャチャッと。 でも市販のものだとキレイに染まらなかったり、ダメージが気になったり。 COLORIS(カラリス)はプロ仕様のセットでサ…

18歳のときに買ったリーバイスがまたはけた!【生漢煎防風通聖散】

高校時代はダイエット知らず 高校生のとき、バイトで稼いではじめて自分のお金で買ったのがこのリーバイス。 とてもお気に入りだったんだけど、大学生になってからやや太りまして、クローゼットの奥の奥へ。 1万1000~2000円くらいしたとわずかに記憶してい…

ダイエットからボディメイク ゆる腹筋目指して【HMB極ボディ】

生漢煎防風通聖散でお腹周りスッキリした 30歳をすぎてから急にぽっこりお腹に。 手脚は細いほうなのに、お腹だけ出てセミみたいな体型になってしまいました。 食事制限やダイエットサプリなどいろいろ試したけど、お腹の脂肪は手ごわい。 そこでサプリでは…

レンチン1分の時短料理☆野菜をmotto!!で本格的なスープが味わえる

「朝食・昼食・夕食にあと1品ほしい」 「スープを作るには野菜を刻んだり煮込まないといけない」 「忙しくてどうしても料理は時短したい」 そんな方にレンチン約1分でできちゃう野菜motto!!のスープがおすすめ。 国産野菜がたっぷり使われ、1日の野菜摂取目…

2ヶ月で6kg痩せた?父が生漢煎防風通聖散で人生初のダイエット

定年退職後、ぶくぶくと太り続けていた父。 私(30代・女)のダイエットを間近で見ていた父が突然「俺も痩せたい」と言い出して・・・。 生漢煎防風通聖散で人生初の、本気のダイエットをすることに。 結果を先に言うと、父は7週間で5.8kg痩せました。服用を…

#腹筋女子、10分1000円カットを利用する

このブログでは商品紹介がメインなんですが、あるヘアケア商品を紹介するのに自分の髪を撮影する必要があって、美容院へ行こうかどうかかなり迷いました。 ありのままの自分の姿をさらすべきか・・・。 ■美容院へ行く問題点■ コロナ感染 髪が多く長いのでカ…

マッスルデリはボディメイクに最適!腹筋ダイエット女子の口コミ

ボディメイクには日々のトレーニングだけでなく食事も大事。 効率よく筋力アップ、カラダづくりをしたいなら、食事を見直す必要アリです。 とくに筋トレがんばってるのに、効果があまり感じられない方は食事に問題があるかもしれません。 マッスルデリは脂肪…

マッスルデリのある暮らし#腹筋ダイエット女子の口コミ【5日目】

マッスルデリ5日目です。 私は脂肪を落としながらカラダを引き締めたいのでLEANというコースを注文しました。 目的別で、体型を維持したい方向けのコース、マッチョを目指したい方向けのコースもあります。 毎日ちがう料理、味が楽しめて、飽きることなく続…

マッスルデリのある暮らし#腹筋ダイエット女子の口コミ【4日目】

マッスルデリ4日目です。 毎日連続して食べる必要はないと思いますが、というのも賞味期限が半年くらいあるので。 でも注文して、届いて、テンション上がって毎日食べちゃってます。 マッスルデリは目的に合わせて3コース用意されていますが、私はLEANという…

ダイエット後もダイエットし続けなきゃいけないの?リバウンドを防ぐには?

生漢煎防風通聖散でダイエットに成功したけど・・・ 昨年の夏に生漢煎(しょうかんせん)の防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)でダイエットしました。 父も一緒にダイエットしました。 私の痩せた様子。 父の痩せた様子。 生漢煎「防風通聖散」(公式) …

マッスルデリのある暮らし#腹筋ダイエット女子の口コミ【3日目】

マッスルデリ生活、3日目になりました。 毎日しっかりタンパク質をはじめとした栄養をしっかりチャージできてる感じ。 私はマッスルデリのLEANというコースをお試し中。 LEANはダイエットしながらボディメイクしたい人向き。 他にも体型維持やマッチョになり…

マッスルデリのある暮らし#腹筋ダイエット女子の口コミ【2日目】

マッスルデリ2日目です。 マッスルデリはボディメイク用の、高タンパク・低カロリーの食事宅配。 コースが3つあって、私は軽量級のLEANというコースをチョイス。 ダイエットしながらカラダを引き締めたい方向けです。 他にもカラダを維持したり、マッチョを…

マッスルデリのある暮らし#腹筋ダイエット女子の口コミ【1日目】

ボディメイク用宅配フードのマッスルデリは3つのコースから選べます。 LEAN(減量)・・・脂肪を減らしながら筋肉をつけたい方向け MAINTAIN(維持)・・・ダイエットしたい男性や体型を維持したい方向け GAIN(増量)・・・筋肉を増やしマッチョを目指した…

コラーゲンペプチド配合!生野菜感覚が味わえるグリーンスムージーの口コミ

最近ボディメイクに力を入れているのですが、食べるものってホントに大事だなと日々感じています。 とくに野菜はかなり意識しないと、1日分がちゃんと補えないですね。 もっと手軽に野菜を摂りたいと思ってグリーンスムージーを試してみることに。 野菜だけ…

生漢煎防風通聖散を飲む以外に何をして痩せたの?そのお腹・・・

まさか父がここまで痩せるなんて・・・ 超メタボ腹でパンパンだった父のお腹。 生漢煎防風通聖散でスッキリ痩せられました。 7週間で-5.8kg。 これ、父にとってすごい数字です。 だって年々太り続けていたんだもん。 生漢煎防風通聖散を飲む以外に何かした…

無添加でやさしく洗えてフケ知らず【爽快柑】薬用アミノ酸シャンプー

フケがポロポロ・・・。 それ、洗浄成分が強すぎるのかも。 薬用アミノ酸シャンプー【爽快柑】の洗浄成分は天然由来。 髪と頭皮をやさしく洗うことでフケ予防になります。 累計300万本も売り上げている実績のある商品です。 使い続けることで頭皮環境が整え…

しなりずむの口コミ オールインワンプロテインで理想のボディメイク

食事制限によるダイエットだと、脂肪と一緒に筋肉も落ちてしまいます。 痩せたのにお腹を触ってみるとプヨプヨ、というのはよくある話。 私自身何度も経験しています。 目指すは太りにくく、適度にひきしまったカラダ。 【しなりずむ】で手軽にプロテインを…

これハリ感すごい!7日間集中ケアフェイスパック【ヴィヴィフィカ】

「この日だけは輝いていたい」 「疲れている・老けていると思われたくない」 デートや婚活や女子会などなど、「キメたい日」って女性にはありますよね。 普段のスキンケアだけでは満足できなくて、ワンランク上を目指すなら【Vivifica(ヴィヴィフィカ)】7d…

【HMB極ボディ】筋トレにEAA摂取は当たり前?実際試した口コミ

「筋トレしてるけどイマイチ効果がない」 「タンパク質を積極的に摂ってるけど筋力がつかない」 そんな方におすすめなのが【HMB極ボディ】 BCAAを含む必須アミノ酸EAA配合で、筋力アップを強力サポート。 効率よくボディメイクしたいから、#腹筋女子の私も試…

【体験談】生漢煎防風通聖散を購入前に知っておきたい7つのこと

実際に生漢煎防風通聖散でダイエットに成功したので、その体験談をふまえて、アドバイス的に7つの項目に分けて簡潔に説明していきます。 これから試される方が気になる実際の効果や口コミ、ダイエット中の食事や運動についてもまとめていきます。 父と二人で…

女性のカラダと心を考えて作られたプロテイン【しなりずむ】

女性のゆらぎやすいカラダと心。 その人らしいカラダ、その人らしい輝かしさ。 どうすれば引き出せるか考えて作られたプロテイン【しなりずむ】 筋肉を作る司令塔HMBと美容・健康成分たっぷりのオールインワン。 これを飲めば大丈夫。これを飲めばきっと変わ…

国内最大級のメディカルハーブ専門店【enherb(エンハーブ)】で素敵な1杯

サントリーグループのメディカルハーブ専門店【enherb(エンハーブ)】 ハーブ専門店としては国内最大級で、実店舗とネット通販があります。 家のまあまあ近くに実店舗があって、何度か試飲させてもらったことがあるのですが、ハーブの種類が多すぎて選びき…

毛穴のつまりや黒ずみに 過剰な皮脂を抑える新有効成分配合【アクポレス】

世界45カ国で愛用されているライスフォースの妹ブランド【アクポレス】 皮脂分泌抑制効果が認められた新有効成分「ライスパワーNo.6エキス」配合。 皮脂を抑えるだけでなく、保湿もしっかりできるのがいい。 ▶▶▶ライスフォース【アクポレス】毛穴ケアスター…

#腹筋冷え性女子は朝からポカポカしたいから、しょうが摂取してます

筋トレしてたら冷え性改善されるかなと思ってました。 朝起きて、ストレッチして、筋トレを1日置きにやってますが、冷えは治らないです。 筋トレしてるときはカラダが少し温まりますが、筋トレ後すぐに冷えます。 朝、カラダに取り入れるものがすごく重要に…

これでキレイにくびれをキープ!ソイプロテイン【しなりずむ】

昨年の夏にダイエットして、そのときできたくびれを今もキープしてます。 朝一でやる筋トレ(15分)と【しなりずむ】というソイプロテインを飲んで。 粒タイプで味がないので飲みやすい。だから続けやすいです。 しかも女性のカラダと心にうれしい成分たっぷ…