旬な美的日記

ダイエット・筋トレ・美活記録

#腹筋女子、クローゼット内をスリム化する

外出自粛ということで、ずーっと家の中にいます。 都知事がコンマリさんについて触れていましたが、「あ~そうだ、私も部屋キレイにしよう」と思って、とりあえずクローゼット内を片付けることに。 こちら整理する前の状態。 なんか全部突っ込んである感じ。…

生漢煎防風通聖散の口コミ分析!痩せるための生活習慣

脂肪、ためこんでいませんか。 人は年とともに基礎代謝が低下し、太りやすい体質になっていきます。 生漢煎防風通聖散はカラダのめぐりを良くし、代謝を高める効果があるので、脂肪を燃焼しやすく痩せやすい体質に。 実際に痩せられたので口コミしていきます…

年齢の出やすいデコルテと髪をしっかりエイジングケア【Mベーシックセット】

顔のスキンケアはバッチリでもデコルテや髪のケアは? 実は顔と同じくらいデコルテや髪って年齢が出やすいです。 顔のケアとこの2箇所のケアをしっかりすることで、見た目の印象もだいぶちがって見えてくると思います。 Mベーシックセットで、年齢の出やすい…

#腹筋女子、#腹筋女子らしい食事をする

インスタで普段の食事を投稿されている方、けっこういますね。 「映え」するものしないもの、いろいろタイムラインに流れてきます。 私が気になるのは食事のボリューム。 とくに朝ごはん。 「え、朝からそんなにいっちゃう?」という#腹筋女子多め。 私は朝…

超優秀BBクリーム!ヒト幹細胞コスメでスキンケア【direiaTO】

全国5,000店舗のエステサロンで使用されているディレイアというブランド。 先進テクノロジーとヒト幹細胞培養液をたっぷり配合したディレイアTO ステムインテンシブBBクリームがついに誕生。 肌本来の美しさを引き出す贅沢処方、超優秀BBクリームとなってい…

STAY HOME週間は筋トレ徹底週間に!

ゴールデンウィークはSTAY HOME週間に。 食料の買い出しも3、4日に1回のペースに。 極力家から出ない。 じゃあ家で何する? 筋トレでしょ!筋トレしか思い浮かばないわ! 腹筋にもっとキレイな筋を入れたいと思っていたのでこの機会に。 「私も筋トレやって…

【爽快柑】アミノ酸シャンプーでハリ・コシ・ボリュームある髪に

髪のハリ・コシ・ボリュームって年齢とともに失われていく・・・。 どうにかしたいと思ったら、まずはシャンプーを見直してみませんか。 爽快柑アミノ酸シャンプーは、薬用植物「甘草」から抽出したグリチルリチン酸ジカリウム配合。 髪と頭皮を健やかに保ち…

#腹筋女子は朝なに食べてる?

本格的に腹筋を鍛えだしてから4ヶ月ほどが経ちました。 4ヶ月も筋トレしたら腹筋バキバキになるかな、なんて思ってましたがぜんぜんです。 ただお腹の中央に「みぞ」みたいなものができてきました。 この調子で「みぞ」をもっとくっきりさせ、美筋ボディを目…

生漢煎防風通聖散でダイエット後にボディメイク!食事と運動

30歳を過ぎてから代謝が悪くなり、いつの間にかぽっこりお腹に。 ダイエットをいろいろ試したけど、2kg痩せてはまた2kg太ってのくり返し。 もっとガツンと痩せて、ぽっこりお腹を解消したいと思い、生漢煎(しょうかんせん)の防風通聖散(ぼうふうつうしょ…

#腹筋女子、プーアル茶にハマる

最近、プーアル茶に激ハマり中です。 私が飲んでいるのは国産プーアル茶【茶流痩々(さりゅうそうそう)】 ビタミンやミネラルがたっぷりで健康にいいだけでなく、ダイエットサポートになるところが気に入っています。 【茶流痩々】には3つのポリフェノール…

高機能!スペシャルケアにダブルフラーレンCEグラブリジンマスク

顔のくすみ、元気のない印象、年のせいだとあきらめていませんか。 肌の透明感、ハリ、ツヤを取り戻すならこれ。 ビューティーモールのダブルフラーレンCEグラブリジンマスク。 高機能シートマスクで日々の自分のがんばりにぜひご褒美を。 知ってる人は知っ…

おうち時間でゆる腹筋女子になりたい人集まれ!縦線入れよう!

おうち時間を活用して、みんなの知らぬ間に美ボディ目指しちゃいましょう。 男性のようなムキムキの腹筋じゃなくて、縦線が1本キレイに入っているようなゆる腹筋になりたい人必見です。 ボディメイクには食事が8割、運動が2割影響すると言われています。 こ…