旬な美的日記

ダイエット・筋トレ・美活記録

体が変わるって楽しい!この半年で変化し続けたお腹の写真

#腹出し女子になって半年が経ちます 私は寸胴で、でも手足は細い。 学生時代は「セミ」と呼ばれていました。 おまけに身長170cm超え。 後ろから見られても、前から見られても、男にまちがえられる・・・。 コンプレックスのかたまりでした。 女性らしいしな…

ジムで輝く!ユニクロとナイキの人気トレーニングウェアを比較

ユニクロのトレーニングウェアはフィット感がバツグン ユニクロはサイズが豊富なのもうれしい! 私は身長170cm超えなので、服を買うのもひと苦労。 トレーニングウェアもしかり。 ユニクロはサイズがいっぱいあっていいですね。 いつもXLにお世話になってま…

ケーキの通販なら【Cake.jp】3000種類のケーキから選べる!口コミレビュー

Cake.jpでバースデーケーキを購入!迷ったらこれ! 母の誕生日ケーキをCake.jpで探していたのですが、ケーキの数が多すぎて、選びきれないって状態に。 選ぶの楽しいですけどね~。 Cake.jpでは、全国の洋菓子店150店舗から3000種類のケーキを取りそろえてい…

#腹筋をサクッとバリッと割りたい女子の道 1週間目

アラサー腹筋女子におすすめの女性用美容プロテイン 女性におすすめのプロテイン①【しなりずむ】 現在#腹筋女子を目指してるアラサーです。 腹筋に特化した筋トレをはじめて1週間目。 筋力アップを効率的に叶えるために、毎日女性用のプロテインを飲んでます…

もっちり肌持続!人工皮膜成分で潤いのヴェール【トワエッセ プレミアム エッセンス】

お肌の気になるエイジングサイン。 もうダメだとあきらめていませんか。 トワエッセ プレミアム エッセンスは、プロテオグリカンをはじめ、厳選された108種類の美容成分配合。 さらにお肌をラッピングする人工皮膜成分メビヴェールで潤いを閉じ込めます。 抗…

石けんのパイオニアが開発した!ゆず香る自然派【めぐり石けん令月】

無添加でシンプルな処方で人気のCHINOSHIO。 生協で取り扱いがあり、ロングセラーとして「よもぎせっけん」が有名。 40年以上に渡って自社工場で製造・販売しています。 そんなCHINOSHIOから令和元年記念石けんとして、「めぐり石けん令月」がデビュー。 ま…

#腹筋女子になったら人生が変わる?!上級編①

今の体型に満足?10年後のあなたの体は・・・ 腹筋が割れているのと割れていないのとでは、人生がちがってくるように思えてなりません。 私は1日8~10時間のデスクワークをして、太っているほうではないと思いますが、寸胴な体型(だった)。 体にメリハリが…

#腹筋女子になるための『2週間モデル腹筋』お試し中!中級編②

#腹筋女子に2週間でホントになれるの? 『2週間でモデル腹筋』という本を買って、#腹筋女子を目指しています。 もともと筋トレを週2~3回20分ほどやっていたのですが、この本を買ってからの2週間は「筋トレ強化週間」として、腹筋だけきたえまくっています。…

【新・草花木果】大人のニキビライン 女性特有のゆらぎをケア

くり返す大人ニキビの予防には、うるおいのバランスがカギ。 新・草花木果の大人ニキビラインは、女性特有のゆらぎを整える、有効成分のどくだみにプラスして新たにクマザサを配合。 薬用スキンケアとして効果を実感しやすくなりました。 小さいポツポツニキ…

本『2週間でモデル腹筋』を実践中!目指せ#腹筋女子!中級編①

美ボディは1日にしてならず コツコツが大事! #腹筋女子目指して日々宅トレ中。 週2~3回20分程度の筋トレを毎日3回やることにしました。 朝食前に20分、夕食前に30分、就寝前に20分。 本『2週間でモデル腹筋』を買ってから、ガチで2週間で腹筋割るモードに…

今年は#腹筋女子を目指します!さっそく筋トレ初級編

本『2週間でモデル腹筋』買ってみた 今年こそ腹筋を割って#腹筋女子としてインスタにデビューしようかなと思っています。 #腹筋女子って普段どんな筋トレしてるの? これまで腹筋だけに特化した筋トレをしてきませんでした。 できれば効率よく腹筋割りたいだ…

こんな恋のアピール方法許されますか?思い出の男子

私は無条件にあなたを愛せません 私は美人ではないし、背が高すぎるということもあって、普段男性からは見向きもされないんだけど、変な奴を引き寄せる力はあるみたい。 ぜんぜん要らない力なんだけど、おかげで妙な体験をいろいろしてきました。 私に捧げる…