旬な美的日記

ダイエット・筋トレ・美活記録

健康維持目的の外出でもマスクはつけたほうがいい?

使い捨てマスクがいよいよなくなりそうです。 マスクが市場から消える前にギリギリでゲットしたPITTAというマスク。 色付きマスクなんて人生で一度も使わないだろうと思っていましたが、色がどうとか言ってられません。 使いはじめました。 これ、洗ってくり…

オーダーメードヘアカラー!自宅でサロン級の仕上がり【COLORIS(カラリス)】

日本唯一のオーダーメードヘアカラー!COLORIS(カラリス) ヘアカラーや白髪染めは美容院派?自宅派? 私は自宅派。家でチャチャッと。 でも市販のものだとキレイに染まらなかったり、ダメージが気になったり。 COLORIS(カラリス)はプロ仕様のセットでサ…

18歳のときに買ったリーバイスがまたはけた!【生漢煎防風通聖散】

高校時代はダイエット知らず 高校生のとき、バイトで稼いではじめて自分のお金で買ったのがこのリーバイス。 とてもお気に入りだったんだけど、大学生になってからやや太りまして、クローゼットの奥の奥へ。 1万1000~2000円くらいしたとわずかに記憶してい…

ダイエットからボディメイク ゆる腹筋目指して【HMB極ボディ】

生漢煎防風通聖散でお腹周りスッキリした 30歳をすぎてから急にぽっこりお腹に。 手脚は細いほうなのに、お腹だけ出てセミみたいな体型になってしまいました。 食事制限やダイエットサプリなどいろいろ試したけど、お腹の脂肪は手ごわい。 そこでサプリでは…

レンチン1分の時短料理☆野菜をmotto!!で本格的なスープが味わえる

「朝食・昼食・夕食にあと1品ほしい」 「スープを作るには野菜を刻んだり煮込まないといけない」 「忙しくてどうしても料理は時短したい」 そんな方にレンチン約1分でできちゃう野菜motto!!のスープがおすすめ。 国産野菜がたっぷり使われ、1日の野菜摂取目…

2ヶ月で6kg痩せた?父が生漢煎防風通聖散で人生初のダイエット

定年退職後、ぶくぶくと太り続けていた父。 私(30代・女)のダイエットを間近で見ていた父が突然「俺も痩せたい」と言い出して・・・。 生漢煎防風通聖散で人生初の、本気のダイエットをすることに。 結果を先に言うと、父は7週間で5.8kg痩せました。服用を…

#腹筋女子、10分1000円カットを利用する

このブログでは商品紹介がメインなんですが、あるヘアケア商品を紹介するのに自分の髪を撮影する必要があって、美容院へ行こうかどうかかなり迷いました。 ありのままの自分の姿をさらすべきか・・・。 ■美容院へ行く問題点■ コロナ感染 髪が多く長いのでカ…

マッスルデリはボディメイクに最適!腹筋ダイエット女子の口コミ

ボディメイクには日々のトレーニングだけでなく食事も大事。 効率よく筋力アップ、カラダづくりをしたいなら、食事を見直す必要アリです。 とくに筋トレがんばってるのに、効果があまり感じられない方は食事に問題があるかもしれません。 マッスルデリは脂肪…

マッスルデリのある暮らし#腹筋ダイエット女子の口コミ【5日目】

マッスルデリ5日目です。 私は脂肪を落としながらカラダを引き締めたいのでLEANというコースを注文しました。 目的別で、体型を維持したい方向けのコース、マッチョを目指したい方向けのコースもあります。 毎日ちがう料理、味が楽しめて、飽きることなく続…

マッスルデリのある暮らし#腹筋ダイエット女子の口コミ【4日目】

マッスルデリ4日目です。 毎日連続して食べる必要はないと思いますが、というのも賞味期限が半年くらいあるので。 でも注文して、届いて、テンション上がって毎日食べちゃってます。 マッスルデリは目的に合わせて3コース用意されていますが、私はLEANという…

ダイエット後もダイエットし続けなきゃいけないの?リバウンドを防ぐには?

生漢煎防風通聖散でダイエットに成功したけど・・・ 昨年の夏に生漢煎(しょうかんせん)の防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)でダイエットしました。 父も一緒にダイエットしました。 私の痩せた様子。 父の痩せた様子。 生漢煎「防風通聖散」(公式) …

マッスルデリのある暮らし#腹筋ダイエット女子の口コミ【3日目】

マッスルデリ生活、3日目になりました。 毎日しっかりタンパク質をはじめとした栄養をしっかりチャージできてる感じ。 私はマッスルデリのLEANというコースをお試し中。 LEANはダイエットしながらボディメイクしたい人向き。 他にも体型維持やマッチョになり…